O estresse é a resposta fisiológica, biológica ou psicológica de um organismo sob pressão. O estresse pode ser definido como um estado de preocupação ou tensão mental causado por uma situação difícil; é uma resposta humana natural que possibilita ao indivíduo enfrentar e vencer os desafios da vida. Todo ser humano vive o estresse em algum grau, porém é a maneira que cada um reage ao estresse que determina se ele será benéfico ou maléfico.

Você já parou para pensar que o problema não está nas pressões que sofremos e sim na maneira que lidamos com elas? Será que nosso estilo de enfrentamento ao estresse está correto? Para encontrar tais respostas, é necessário analisar os sintomas que surgem após as situações opressoras. Ansiedade, irritabilidade, dificuldade de concentração, insônia, cansaço extremo, dor de estômago, dores no corpo, dores de cabeça, perda do apetite, comer mais do que o habitual, aumento do consumo de álcool, tabaco e outras substâncias, depressão, crises de choro… são sinais de que não estamos sabendo lidar com as situações desafiadoras da vida. Então, o que fazer?

O primeiro passo é compreender que as dificuldades existem para nos fazer crescer. As situações opressoras não podem ser evitadas, pelo contrário elas devem ser enfrentadas e vencidas. A vida humana é como o trajeto de um rio, que em determinados pontos possui muitas e enormes pedras, que não podem ser removidas. O que fazer para evitar uma tragédia? O que fazer para não parar no meio do percurso? Não se deve temer as pedras e nem pensar em desistir, também não se deve gastar as forças tentando destruir ou removê-las; a solução é o aumento do nível da água, que possibilita a passagem tranquila por sobre as pedras. Isso significa que desanimar diante das dificuldades, não é uma opção! Tentar evitar ou mudar as situações e pessoas ao nosso redor, não é uma opção!

A solução é buscar em Deus a capacidade para enfrentar e vencer os desafios. Certa vez, diante de uma situação estressante, o apóstolo Paulo esmoreceu, ele ficou extremamente abalado e estressado por não conseguir resolver a situação difícil que vivia. Ele orou e pediu a Deus que o livrasse daquela opressão, porém a resposta divina foi: “A Minha graça te basta, porque o poder se aperfeiçoa na fraqueza” (2Coríntios 12:9). Este é o caminho para lidar corretamente com o estresse diário: aproximar-se de Deus para desfrutar a graça divina.

O desenvolvimento diário da espiritualidade por meio do estudo bíblico e da oração é que capacita o indivíduo a enfrentar e vencer as adversidades. Essa busca diária possibilita o autoconhecimento e uma nova visão da vida, onde a ligação interna com Deus ameniza os sintomas físicos, mentais e emocionais do estresse. A certeza da presença divina faz toda diferença! Saber que não há motivos para desespero porque Alguém maior está cuidando de você, renova as forças para enfrentar e vencer os desafios diariamente. Afinal, “Ele faz forte ao cansado e multiplica as forças ao que não tem nenhum vigor. Os jovens se cansam e se fatigam, e os moços de exaustos caem, mas o que esperam no Senhor renovam as suas forças, sobem com asas como águias, correm e não se cansam, caminham e não se fatigam” (Isaías 40:29-31).

Quer aprender a lidar com o estresse e desfrutar desta força divina a cada segundo do seu dia? O livro LIVRE-SE DA DEPRESSÃO apresenta um guia prático para o desenvolvimento espiritual. Você encontra o livro no site da Editora Vento Sul em E-BOOK, ÁUDIOLIVRO e LIVRO FÍSICO.

No site da Editora Vento Sul, você também encontra uma série de palestras falando sobre esta experiência de Paulo e o desfrute da graça divina: https://editoraventosul.com/produto/mensagens-em-audio-seminarios-a-minha-graca-te-basta/

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DEUS ABENÇOE o seu dia e a sua vida!

Corpo Redatorial Editora Vento Sul.