Se você observar a causa da depressão, não é orgânica, pois ela é uma doença psicológica e emocional. O coração que está cheio de ódio e de ira, e que vive muitos anos cultivando esses sentimentos, terá depressão, porque entrará num quadro interno de amargura e suas forças vão se esvaindo e tudo vai perdendo completamente o sabor, não há mais alegria de viver, porque o coração está cheio de ódio. O depressivo lembra constantemente das ofensas, de tudo o que vivenciou, cultivando memórias ruins, sem exercitar o perdão. Então, não recebe a CURA DO CORAÇÃO.

Em 2025, a ciência continua a explorar os benefícios do perdão para a saúde física e mental. Estudos demonstram que o perdão pode reduzir estresse, melhorar o sono, regular a pressão arterial e até fortalecer o sistema imunológico. A ciência também destaca a importância do perdão para a saúde mental, ajudando a superar sentimentos negativos como raiva, ressentimento e ansiedade.

Quem não conhece a oração do Pai Nosso? E se você olhar no versículo 15, de Mateus 6, Deus ali diz que não te perdoa, se tu não perdoares as ofensas dos homens para contigo. Então, para você se livrar da prisão emocional, dessa prisão psicológica, precisa EXERCITAR O PERDÃO. Isso significa liberar perdão e pedir perdão. Sempre que uma pessoa pratica o perdão, recebe paz e tranquilidade, sobriedade mental para desempenhar a profissão e relacionar-se com os familiares e amigos.

Quando o coração está oprimido com ódio e amargura, chegamos perto das pessoas e transmitimos uma energia ruim para elas. É por isso que as pessoas não gostam de ficar na nossa presença, pois estamos amargurados e irados, doentes emocionalmente. O nosso semblante está fechado, então as pessoas não se sentem bem conosco. Tudo vai mal na nossa vida quando isto é assim, dentro de casa, dentro da família, na profissão, nos negócios, há prejuízo completo.

As pessoas não têm percebido o quanto é importante fazer uma FAXINA NO CORAÇÃO. Deus não mente quando diz que dá paz aos que praticam o perdão. Quando uma pessoa obedece ao mandamento do perdão, tudo vai melhorar em sua vida. Porque o que mata um homem, não é a morte natural, mas é a prisão emocional que ele vive hoje.

TRÊS DICAS PARA PERDOAR:

1. Faça uma lista com o nome de todas as pessoas que te ofenderam e magoaram.

2. Ore e conte a Deus tudo o que aconteceu, nomine essas pessoas, alivie seu coração.

3. Libere o perdão. Cite o nome das pessoas e diga que você a perdoa por tudo o que ela lhe fez.

Com estas 3 atitudes, você sentirá a paz de Cristo em seu coração. Os teus ombros vão se livrar de uma grande carga emocional e espiritual. Se quiser aprender mais sobre como exercitar o perdão, o livro SENHOR, SERVO E CONSERVO fala muito sobre isto!

E SE EU FUI O OFENSOR?

Quando nós somos ofendidos, Deus orienta a liberar o perdão. Agora, se fomos nós que ofendemos a outros, precisamos PEDIR PERDÃO. Essa prática exige humildade e confissão. É necessário procurar a pessoa e confessar o erro, reconhecendo a falha cometida e pedindo perdão. A pessoa é livre para perdoar ou não, mas o importante é que você fez sua parte e praticou o perdão. Sempre que há exercício de perdão há purificação do coração e por conseguinte há PAZ INTERIOR.

Um dos leitores da Editora Vento Sul, da cidade de Erechim-RS, Jonas Bittencourt, relatou durante a entrevista do SALA DE TERAPIA, sua experiência em VENCER A DEPRESSÃO PELO PERDÃO. Ele disse: “Eu tive uma infância na escola, sofria muita rejeição, muito complexo de inferioridade também, a falta da mãe, falta dos pais. Aqueles sentimentos, ressentimentos, fui acumulando na adolescência daí se desencadeou esse processo de depressão em mim. Estava tudo acumulado há anos ali, desde a infância. Fui consultar e o médico falou que eu tinha transtorno de bipolaridade. Fui tomando os remédios, fui fazendo aquela terapia medicamentosa, mas meu coração continuava cheio de amargura, mágoas e ressentimento, muita dor emocional. Cheguei a ser considerado louco e internado em uma clínica. Até que um dia, decidi investir na minha espiritualidade. Comecei a fazer terapia espiritual, ler o livro A CURA INTERIOR, LIVRE-SE DA DEPRESSÃO, SENHOR, SERVO E CONSERVO. Foi então que identifiquei muita rejeição, ressentimentos, mágoas do passado, perdões retidos que eu tinha bastante com os meus pais. Eu passei a liberar perdão para eles nas minhas orações e pedir que Deus providenciasse um momento para eu pedir perdão também. Até que um dia, meu pai veio até a minha cidade e eu pude falar com ele e pedir perdão, logo ele faleceu. Desde aquele momento senti muita paz no meu coração e posso dizer que realmente o PERDÃO ME LIVROU DA DEPRESSÃO”.

Quer saber mais sobre a prática do perdão? O livro O DANO DA AMARGURA, é um guia prático para exercitar o perdão. Disponível no site da Editora Vento Sul.

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Corpo Redatorial Editora Vento Sul.